答案：朝霞
下午就是年终训练考核。, 海南省社会保险服务中心关于暂停办理社会保险参保登记等业务的通告尊敬的参保群众：为进一步提升服务水平，海南社保业务经办系统进行优化升级，部分业务将暂停办理，现将有关事项通告如下：一、暂停办理业务的范围及时间2023年12月1日00:00至12月3日24:00，线下线上各类社会保险参保登记、人员增减及停保续保、信息变更等业务暂停办理（不含待遇申领业务）。
入睡困难怎么办？
入睡困难是许多人都会遇到的问题，以下是一些建议： 1. 建立规律的睡眠时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉，以帮助调整生物钟，建立睡眠习惯。 2. 创造合适的睡眠环境：确保床铺舒适，房间暗度，安静无噪音，适宜的温度，避免任何干扰入睡的因素。 3. 放松身心：在睡觉前进行一些放松活动，如深呼吸、冥想、温水泡脚、听轻柔的音乐等，可以减轻压力和紧张情绪，帮助入睡。 4. 避免刺激性物质：避免饮用咖啡因、酒精、刺激性饮料等含有兴奋物质的饮品，尤其是在睡前几个小时内。 5. 避免午睡过长：如果白天睡得过多或过晚，可能会导致晚上入睡困难，尽量限制白天的午睡时间。 6. 建立睡前习惯：在睡前进行一些放松活动，如阅读、喝温牛奶、洗热水澡等，可以帮助身体放松，为入睡做准备。 7. 排除其他可能因素：如果入睡困难持续存在，可能需要检查身体其他方面的问题，如焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停综合症等，需要咨询医生并接受适当治疗。 请注意，以上建议并非针对所有人都适用，每个人的身体和心理状况不同，所以最重要的是根据自身情况找到适合自己的解决方法。如果入睡困难严重影响到日常生活，建议咨询医生或专业的睡眠专家。
中国启动深化气候适应型城市建设试点申报工作。, 会议期间，胡敬芹就教学工作同各位家委进行沟通交流，希望通过家委们积极建言献策，充分发挥家校间的沟通桥梁作用，共谋学校发展之路，进一步提高教育教学质量。
"""在北京医保不够年限,退休以后还可以按月补交吗？"""
根据北京市医保政策，退休后不可以按月补交医保费用，只能继续享受已缴纳的医保待遇。如果医保缴纳年限不够，可能会影响退休后的医疗保障待遇。建议您咨询当地社保机构或医保部门，了解具体政策和可行的补缴方式。
本文转自：农业科技报 河南省开封市读者李灵鹏问: 番茄临近成熟果实发软，如何防治答：杨凌老科协咨询专家、西北农林科技大学研究员李省印回复说，生产中番茄果实发软主要有两方面的原因，一是成熟期夜温高，果实有机营养积累少。, 为了找出最佳的发展模式，他主动邀请农技专家到蜜柚园区进行实地指导，在果树育苗、果园规划与建立、土肥管理、花果管理、整形修剪、病虫害防控以及果品贮藏与加工等方面提供理论支持。
